保持口腔健康對(duì)全身健康和幸福大有裨益。常見的維生素缺乏可導(dǎo)致口腔黏膜組織病變，表現(xiàn)為口炎、舌炎、齦炎及局部潰瘍、萎縮、糜爛等。通過戒煙限酒，可降低患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)

　　1.牙周疾病

　　牙周疾病是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病，也是引起成人牙齒喪失的首要原因。炎癥僅僅局限于牙齦時(shí)稱為齦炎，表現(xiàn)為牙齦出血，當(dāng)病變進(jìn)一步發(fā)展則成為牙周炎，形成牙周袋、牙周膜破壞、牙槽骨吸收，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。

　　2.齲病

　　齲病可引起牙體缺損、咀嚼困難，它引起的疼痛癥狀也令老年人的生活受到很大影響，如得不到及時(shí)治療，將發(fā)展成為牙髓炎或根尖周炎，造成劇烈的疼痛，形成長(zhǎng)期的病灶。

　　3.失牙

　　老年人失牙的主要原因是牙周病，還有齲病、外傷等原因也會(huì)造成牙齒缺失。另外，牙齒對(duì)于維持人的面容也起著重要作用，當(dāng)前牙缺失時(shí)，人的面部下1/3凹陷，鼻唇溝加深，面部皺紋增加，顯得蒼老。

　　4.牙齒敏感癥

　　牙本質(zhì)過敏不是一種獨(dú)立的疾病，而是各種牙體疾病共有的癥狀，凡是使牙齒表面釉質(zhì)的完整性受到破壞，牙本質(zhì)暴露的各種牙體疾病均可導(dǎo)致牙本質(zhì)過敏。

　　5.楔狀缺損

　　楔狀缺損是引起牙本質(zhì)過敏的重要原因之一，應(yīng)改進(jìn)刷牙方法，避免橫刷，并選用較軟的牙刷和磨料較細(xì)的牙膏。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的缺損及時(shí)修補(bǔ)。

　　老年人牙齒護(hù)理幾大誤區(qū)

　　1.人上了年紀(jì)，牙齒會(huì)越來越少，牙齒松動(dòng)脫落是正常的。

　　2.只漱口就行了，不用刷牙。

　　3.為了把牙齒刷干凈，使勁刷。

　　4.只要堅(jiān)持刷牙就不用去洗牙。

　　5.牙齒啃點(diǎn)硬骨頭沒關(guān)系。

　　6.等到牙齒掉光了再去鑲牙。

　　老年人口腔疾病與全身健康的關(guān)系

　　1.維生素缺乏癥：可導(dǎo)致口腔粘膜組織病變。

　　2.牙周病與糖尿病“形影不離”：糖尿病患者易患牙周病，而牙周病患者很難控制血糖。

　　3.心腦血管疾?。貉乐懿∠嚓P(guān)致病菌可能侵入主動(dòng)脈和心臟內(nèi)皮細(xì)胞使心臟受累。

　　4.呼吸系統(tǒng)疾?。貉乐懿∠嚓P(guān)致病菌吸入肺部可能引起吸入性肺炎、慢性阻塞性肺疾病和下呼吸道感染。

　　5.老年癡呆：失牙導(dǎo)致咀嚼功能喪失，咀嚼動(dòng)作對(duì)大腦的良性刺激消失使老人易患老年癡呆。

　　老年人口腔保健方法

　　1.提高自我口腔保健能力

　　老年人要選擇刷毛軟而有彈性的保健牙刷，選用含氟牙膏，堅(jiān)持早晚刷牙，有條件者可使用牙間刷、牙線等牙間清潔劑。

　　剔牙可選用扁平或楔狀牙簽，順每個(gè)牙縫的兩個(gè)牙面緩慢滑動(dòng)，不宜用力過猛。

　　對(duì)于一些生活難以自理的老年人，應(yīng)由家庭成員或醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行特殊的口腔護(hù)理，包括刷牙、潔牙、剔牙等。

　　2.改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)

　　改善老年人的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，嚴(yán)格限制各種甜食，多吃新鮮的蔬菜與水果，注意攝取足夠的維生素A、D、B1、B2、C、E。

　　力戒煙酒，避免食用強(qiáng)烈刺激性的食物。

　　還應(yīng)定期口腔健康檢查，一般每半年檢查一次，有條件者每三個(gè)月檢查一次，每半年至一年潔治一次。

　　3.康復(fù)口腔基本功能

　　對(duì)齲損的牙作充填修復(fù)，缺失的牙齒作義齒修復(fù)減輕余牙的負(fù)擔(dān)，康復(fù)口腔的基本功能。注意保護(hù)義齒，及時(shí)修改調(diào)整或更換義齒。

　　牙齒健康九要素

　　1.以正確的方式刷牙，堅(jiān)持每天刷牙2次，每次3分鐘。

　　2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏。

　　3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘?jiān)?/p>

　　4.遠(yuǎn)離檳榔，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲酒習(xí)慣，不要過量飲酒。

　　5.遠(yuǎn)離酸、甜、過黏、過硬的食品。

　　6.按時(shí)吃飯，吸收各種營(yíng)養(yǎng)成分，不要偏食。

　　7.多補(bǔ)充水分。

　　8.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒。

　　9.定期進(jìn)行牙齒自我檢查，每6個(gè)月到醫(yī)院進(jìn)行一次定期檢查。

　　現(xiàn)代口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)證明，只要做好口腔保健，老來掉牙不是人生規(guī)律，只有維護(hù)良好的口腔健康，才能提高生活質(zhì)量。重視老年人的生活質(zhì)量比單純延長(zhǎng)壽命更有價(jià)值，各位老年朋友應(yīng)該注意口腔保健，讓健康的牙齒伴您終生。